Stress da preoccupazione

Una delle principali fonti di stress è la preoccupazione, attività della mente che tende a portare, per lungo tempo, l'attenzione a ciò che potrebbe accadere. Preoccupare, in senso figurato, vuol dire: "predisporre una persona a un determinato convincimento o atteggiamento, condizionandone il modo di pensare e di agire". Quindi le nostre preoccupazioni condizionano il nostro [...]

Prendere consapevolezza di sé

Mederi propone, tra le altre cose, un percorso di trasformazione dei propri limiti in punti di forza. La timidezza, il senso di inadeguatezza, l'arroganza, il non ascoltare, il non prendere iniziative, etc. non sono limiti oggettivi, ma sono dinamiche della personalità che partono dalla non conoscenza delle proprie reali potenzialità. Allora diventa fondamentale imparare a [...]

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